Liny i taśmy treningowe

ilość znalezionych towarów: 4

Liny treningowe – Battle rope

Osoby uprawiające crossfit doskonale wiedzą, czym jest lina treningowa i w jaki sposób można ją wykorzystać w codziennych treningach. Cieszy się jednak coraz większą popularnością również wśród osób wykonujących ćwiczenia siłowe na siłowni. Przynosi bardzo wszechstronne efekty, angażuje wiele partii mięśniowych, zarówno górnych jak też dolnych. Liny crossfitto doskonała opcja dla wszystkich, którzy chcą:

  • Wzmocnić siłę mięśniową
  • Poprawić ogólną kondycję fizyczną
  • Zwiększyć wytrzymałość mięśni
  • Rozbudować tkankę mięśniową
  • Pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej
  • <li">Poprawić metabolizm

Liny crossfit umożliwiają przeprowadzenie treningu o charakterze siłowo-wytrzymałościowym. Początkowo wykorzystywano je w treningach osób uprawiających sporty walki i piłkę nożną, jednak bardzo szybko doceniono wszechstronność tego prostego sprzętu.

Liny do crossfitu – jak ćwiczyć

Lina treningowa może być wykorzystana na wiele sposób. Wśród podstawowych ćwiczeń wyróżnia się falowanie liną, zamiatanie i uderzanie liną oburącz jednocześnie. Chcąc urozmaicić trening, można zmieniać kierunek prowadzenia liny, pozycję np. stać w rozkroku lub przyjąć pozycję przysiadu, chwyt i odległość od słupka. Uderzanie liną w połączeniu z przysiadami dodatkowo angażuje mocno dolne partie ciała – pośladki, łydki i uda.

Chcąc by trening był efektywny, potrzebne są wytrzymałe i wykonane z odpowiednio mocnego materiału liny crossfit, które znajdziesz w naszym sklepie. Wykonane zostały z polipropylenu o gęstym splocie. Doskonale sprawdzą się zarówno na sali treningowej, siłowni, jak też na świeżym powietrzu. Mają różną długość, dzięki czemu można wybrać odpowiednią dla siebie, swoich możliwości i specyfiki treningu. Liny do crossfitu stanowią doskonałe urozmaicenie nie tylko treningu crossfit, ale każdego innego – siłowego i wytrzymałościowego. Możesz dowolnie komponować ćwiczenia, zmieniać pozycje i angażować wybrane partie ciała.

This page uses cookie files to provide its services in accordance to Cookies Usage Policy. You can determine conditions of storing or access to cookie files in your web browser.
Close
pixel